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ひとこと

鬼メンタルの作り方②しょりこ

ももキュン☆ (イベント)

8か月前

  • 72
  • ページビュー数
    68

コツ②

泣かないこと

特に自室で一人でないてはいけません

一人で泣いてるとどんどん思考がマイナスの方向にいきませんか?

そうするともう何もかもが嫌な気分になって病んでしまいます

だから自分の部屋で泣いてはいけません!

私はどうしても泣きたい時は、悲しい映画とか本とかを読んで泣きます。

一回泣くとスッキリすることもあるもんね!

その日悲しかったことを思って泣くとどんどん悲しくなるので、全然違うことで泣きましょう!

 

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