今日はとりあえず⑤までにしようかな〜
コツ⑤
悲しかっり落ち込みそうな時は甘い物を買う
コンビニのエクレアとか甘いものを買って食べます
そしてこう考えます
このスイーツのためにお金を使い、さらには無駄にカロリーまで摂取したんだからこれで気持ち切り替えないと損だ、と
これで無理やり気持ちを切り替えましょう〜
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