鬼メンタルの作り方⑤しょりこ

1年前

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今日はとりあえず⑤までにしようかな〜

コツ⑤

悲しかっり落ち込みそうな時は甘い物を買う

コンビニのエクレアとか甘いものを買って食べます

そしてこう考えます

このスイーツのためにお金を使い、さらには無駄にカロリーまで摂取したんだからこれで気持ち切り替えないと損だ、と

これで無理やり気持ちを切り替えましょう〜

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